이제 막 라켓을 들고 게임을 시작하거나 잠시 동안 게임을 하다가 테니스 수준 점수를 올리고 싶다면 MASA의 버지니아 테니스 훈련 세션은 다음을 제공하도록 설계되었습니다.  개인 및 운동 성장을 지원합니다. MASA 테니스 트레이너 가 권장하는 모범 사례와 기술을 통해 이 지식을 경기에 적용하고 코트에서 훨씬 더 자신감 있고 편안하며 강력함을 느낄 수 있습니다.  

첫 번째 세션에 앞서 트레이너와 연결하여 원하는 훈련 목표, 플레이 경험 및 수준, 부상 이력에 대해 문의하여 처음부터 모든 요구 사항이 충족되도록 할 수 있습니다. 모든 정보가 수집되면 첫 번째 예정된 세션에 대해 트레이너를 직접 만나 초기 평가를 거쳐 트레이너가 맞춤형 교육 계획을 세울 수 있습니다.  

초기 평가에서 MASA 테니스 트레이너가 다음을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 훈련을 실행할 것으로 예상할 수 있습니다.  

• 속도, 민첩성 및 민첩성(SAQ)을 통해 코트 주변을 어떻게 이동하고 공에 도달하는지 확인합니다. 

• 정확도, 파워, 팔로쓰루를 측정하기 위해 서브, 발리, 스매시와 같은 특정 샷에 대한 바디 포지셔닝

• 손과 눈의 협응 및 반응 시간을 통해 타이밍이 성과에 영향을 미치는지 확인 

• 부상을 방지하고 경기력을 향상시키기 위해 적절한 형태를 보장하기 위한 서브, 스매시 및 발리 기술을 사용합니다.   

첫 번째 세션은 나머지 1:1 버지니아 테니스 훈련 세션의 분위기를 조성하며, 트레이너는 게임을 향상시키기 위해 각 세션에 어떤 종류의 훈련과 모범 사례를 포함할 수 있는지 알고 있습니다.  

MASA는 자신감을 심어주고 지식을 제공하며 모든 교육 세션에서 만족을 보장하기 위해 최선을 다하고 있습니다.  

MASA는 현재 알링턴의 Thomas Jefferson 피트니스 및 커뮤니티 센터에서 모든 연령대를 위한 버지니아 테니스 훈련 세션을 제공합니다.  

오늘 60분 세션을 예약 하고 MASA 테니스 트레이너와 함께 기술을 연마하십시오.  

좋아하는 버지니아 위치가 목록에 표시되지 않습니까? 이메일 을 보내어 교육에 관심이 있는 곳을 알려주시면 원하는 곳에서 교육이 이루어지도록 준비할 수 있습니다.  

*모든 MASA 교육 세션은 버지니아의 COVID-19 지침을 따릅니다 . 트레이너와 훈련생은 훈련 중 마스크를 착용해야 하며 트레이너는 각 세션 전후에 모든 공유 장비를 닦습니다.